打开车窗：让新鲜空气进入车内，可提高大脑的供氧量，有助于提神
发布时间：2024-09-09 14:16:35来源：
打开车窗：让新鲜空气进入车内，可提高大脑的供氧量，有助于提神醒脑。可以将车窗打开一条缝隙，让空气流通，但要注意避免风太大影响驾驶安全。
调整温度：降低车内温度也能起到提神的作用。可以将空调温度调低一些，或者打开冷风。
听音乐或广播：选择一些节奏明快、动感的音乐或有趣的广播节目，能刺激大脑，保持清醒。但要注意音量不要过大，以免影响驾驶安全。
喝咖啡或茶：咖啡和茶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。可以在休息区喝一杯咖啡或茶，然后稍作休息后再继续驾驶。
涂抹清凉油：在太阳穴或人中处涂抹一些清凉油，其刺激性的气味可以帮助你保持清醒。
拉伸运动：在休息区停车后，可以下车做一些简单的拉伸运动，如活动颈部、腰部、手臂和腿部等，促进血液循环，缓解疲劳。
如果实在困得厉害，一定要尽快找到安全的地方停车休息，切勿强撑着继续驾驶。
调整温度：降低车内温度也能起到提神的作用。可以将空调温度调低一些，或者打开冷风。
听音乐或广播：选择一些节奏明快、动感的音乐或有趣的广播节目，能刺激大脑，保持清醒。但要注意音量不要过大，以免影响驾驶安全。
喝咖啡或茶：咖啡和茶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。可以在休息区喝一杯咖啡或茶，然后稍作休息后再继续驾驶。
涂抹清凉油：在太阳穴或人中处涂抹一些清凉油，其刺激性的气味可以帮助你保持清醒。
拉伸运动：在休息区停车后，可以下车做一些简单的拉伸运动，如活动颈部、腰部、手臂和腿部等，促进血液循环，缓解疲劳。
如果实在困得厉害，一定要尽快找到安全的地方停车休息，切勿强撑着继续驾驶。
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